Oziel , Apenas 9,90 Mensal

Oziel é personal trainer com atendimento principal em Estância Velha, no Rio Grande do Sul, e também atua como massagista. Seu trabalho é voltado a pessoas que buscam orientação profissional para organizar a rotina de exercícios e cuidar do corpo de forma acompanhada, com foco em objetivos definidos em conjunto. Na prática, ele atende quem está começando a treinar, quem já tem hábito de atividade física e quer ajustar o plano, e quem precisa de uma condução mais próxima para manter constância e segurança durante os treinos. No dia a dia, Oziel costuma estruturar treinos personalizados a partir de uma conversa inicial sobre metas, histórico de atividade física e preferências do aluno. A partir disso, orienta a execução de exercícios, corrige postura e ritmo, ajusta cargas e progressões e adapta o treino conforme a resposta do corpo ao longo das semanas. Em atendimentos de personal, pode acompanhar sessões completas e também ajudar a montar uma sequência para ser realizada em outros dias. Como massagista, realiza atendimentos voltados ao alívio de tensões musculares e desconfortos comuns de quem treina ou passa muitas horas sentado, ajudando na recuperação e no relaxamento, sempre respeitando limites e necessidades individuais. A região de atendimento inclui Estância Velha e Porto Alegre, o que permite atender diferentes perfis de rotina e deslocamento dentro do estado. O público costuma ser majoritariamente individual, com demandas que variam entre condicionamento físico, fortalecimento, reeducação de movimentos e manutenção de saúde e bem-estar. O agendamento pelo WhatsApp tende a ser direto: o cliente informa disponibilidade de dias e horários, descreve o objetivo e, se necessário, relata eventuais restrições ou dores para que o atendimento seja planejado com antecedência. Também é comum alinhar local de atendimento, duração da sessão e frequência semanal conforme a agenda. Como diferencial, Oziel reúne atuação em treinamento personalizado e em massagem, o que facilita integrar cuidado muscular e orientação de exercícios na mesma rotina, quando isso faz sentido para o cliente. Essa combinação pode ajudar tanto quem busca desempenho e regularidade quanto quem precisa reduzir tensões e melhorar a percepção corporal no dia a dia. O trabalho é conduzido de forma individualizada, com ajustes progressivos e comunicação clara sobre o que será feito em cada sessão. Para solicitar uma cotação e combinar os detalhes do atendimento, o visitante pode entrar em contato pelo próprio perfil.